Анна Усикова

Диагностика волевого самоконтроля

Инструкция:

Опросник волевого самоконтроля (ВСК) разработан А.Г.Зверьковым и Е.В.Эйдманом. Он нацелен на обобщенную оценку индивидуального уровня развития волевой регуляции, под которым понимается (в самом общем виде) мера овладения собственным поведением в различных ситуациях – способность сознательно управлять собственными действиями, состояниями и побуждениями. Согласно многочисленным экспериментальным данным, указанные особенности личностной саморегуляции во многом определяют индивидуальный стиль и конкретные проявления активности человека.

В опроснике ВСК выделены две субшкалы: настойчивость и самообладание. Первая характеризует доступный сознательной мобилизации энергетический потенциал завершения действия, вторая отражает уровень произвольного контроля эмоциональных реакций и состояний.

Инструкция. Прочитайте внимательно каждое из приведенных ниже утверждений (всего 30) и поставьте в бланке ответов "Да" в случае, если утверждение относится к Вам; "Нет", если Вы с этим не согласны.

1. Если что-то не клеится, у меня нередко появляется желание бросить это дело.

Да
Нет


2. Я не отказываюсь от своих планов и дел, даже если приходится выбирать между ними и приятной компанией.

Да
Нет


3. При необходимости я легко сдерживаю вспышку гнева.

Да
Нет


4. Обычно я сохраняю спокойствие в ожидании опаздывающего к назначенному времени приятеля.

Да
Нет


5. Меня легко отвлечь от начатой работы.

Да
Нет


6. Меня сильно выбивает из колеи физическая боль.

Да
Нет


7. Я всегда стараюсь выслушивать собеседника, не перебивая, даже если не терпится ему возразить.

Да
Нет


8. Я всегда гну свою линию.

Да
Нет


9. Если надо, я могу не спать ночь напролет (например, работа, дежурство).

Да
Нет


10. Мои планы слишком часто перечеркиваются внешними обстоятельствами.

Да
Нет


11. Считаю себя нетерпеливым человеком.

Да
Нет


12. Мне не так-то просто заставить себя хладнокровно наблюдать волнующее зрелище.

Да
Нет


13. Мне редко удается заставить себя продолжать работу после серии обидных неудач.

Да
Нет


14. Если я отношусь к кому-то плохо, мне трудно скрывать свою неприязнь к нему.

Да
Нет


15. При необходимости я могу заниматься своим делом и в неудобной, неподходящей обстановке.

Да
Нет


16. Мне сильно усложняет работу сознание того, что ее необходимо во что бы то ни стало сделать к определенному сроку.

Да
Нет


17. Считаю себя решительным человеком.

Да
Нет


18. С физической усталостью я справляюсь легче, чем другие люди.

Да
Нет


19. Лучше подождать только что ушедший лифт, чем подниматься по лестнице.

Да
Нет


20. Испортить мне настроение не так-то просто.

Да
Нет


21. Иногда какой-то пустяк овладевает моими мыслями, не дает покоя и я никак не могу от него отделаться.

Да
Нет


22. Мне труднее сосредоточиться на задании или работе, чем другим.

Да
Нет


23. Переспорить меня трудно.

Да
Нет


24. Я всегда стремлюсь довести дело до конца.

Да
Нет


25. Меня легко отвлечь от дел.

Да
Нет


26. Я замечаю иногда, что пытаюсь добиться своего наперекор объективным обстоятельствам.

Да
Нет


27. Люди порой завидуют моему терпению и дотошности.

Да
Нет


28. Мне легко сохранить спокойствие в стрессовой ситуации.

Да
Нет


29. Я замечаю, что во время монотонной работы невольно начинаю изменять способ действия, даже если это порой приводит к ухудшению результатов.

Да
Нет


30. Меня обычно сильно раздражает, когда перед моим носом захлопываются двери уходящего транспорта или лифта.

Да
Нет